首先籃板球是絕對(duì)不可或缺的
一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒）。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。
氛圍太好了！成都蓉城賽后合唱黃昏！
有一說(shuō)一！武磊接門將60米長(zhǎng)傳停球什么水平？
出師不利！另一追星梅西失敗的球迷
被問和趙鵬還有聯(lián)系嗎？范志毅：我是真的不認(rèn)識(shí)他！
馬寧：裁判要有個(gè)性，但個(gè)性不是要成為比賽的主角！
這是科幻片嗎？當(dāng)梅方遇到伊涅斯塔
中國(guó)女足賽前最后一練，外教：不要等對(duì)方犯錯(cuò)，我們主動(dòng)去搶
陳百祥：16億找不出11個(gè)會(huì)踢球的，我唯一愿望中國(guó)進(jìn)世界杯32強(qiáng)
兩兄弟是真像啊，難怪驚出馬內(nèi)一臉表情包
永遠(yuǎn)的國(guó)足隊(duì)長(zhǎng)——鄭智
前國(guó)腳趙明劍：孫興慜沒那么可怕，咱們放開踢沒問題
真該學(xué)學(xué)這個(gè)！J聯(lián)賽請(qǐng)女團(tuán)偶像開球 18歲美少女青春靚麗瘋狂引流